Autor: piotrek
Bieganie na czczo jest nie wskazane !!!!!!! , kazdy dietetyk i kazdy normalny trener po szkole to ci powie ! Najlepiej biegac wlasnie wieczorem. Pierwsze 30 minut naszego biegania to spalanie tego co...
View ArticleAutor: Andrzej
Ktoś z wyższym wykrztałceniem a robi takie błędy ortograficzne ? No fuckun way ! mUzg, pUźniej, po przedrostu Dr kropka. Aż w oczy kłuje… Może masz rację w tym co piszesz na temat biegania ale bez...
View ArticleAutor: Domi
Zapewniam Was, że to nie lekarz. Chyba że lekarz półgłówek. Chociażby z piciem 10 litrów wody – pomyślcie sobie, jak duże będzie wtedy obciążenie dla nerek. Powodzenia.
View ArticleAutor: Jacek
nie czepiajcie się błędów lolki, merytorycznie to nawet ma sens. Błędów w wypowiedzi jest masa co świadczy o dysortografii. Pomyślcie czasem za nim będziecie krytykować. Wytykanie błędów jest otatnio...
View ArticleAutor: ANIA 57
Ja Skorzystałam tak delikatnie z rady p. Dr. przychodzę z pracy o 21.00 jem obowiązkowo późną kolacje odkąd pamiętam a fakt ze miała bym się dostosować do tego ze po 18.00 nie jeść nic………… Z GŁODU BYM...
View ArticleAutor: bubu
Hej, Biegam od ok. 2 lat. Na początku były dobre efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i spadku wagi. Teraz nie mogę się pozbyć tłuszczu z brzucha i bioder oraz wewnętrznej strony ud. Jakby...
View ArticleAutor: lukasz
Witam, najwazniejsze to poprostu dac z siebie 100% podczas treningu ja biegam w roznych godzinach rano wieczorem a czasem popoludniu to nie wazne. Daj z sibie wszystko I bedzie git. Jem 30-60 min przed...
View ArticleAutor: Paulina
Czy ilość spożytego w ciągu dnia jedzenia ma jakiś wpływa na spalani go wieczorem? Tzn. jakbym zjadła trochę mniej, to czy zaczęłabym spalać to co chcę po mniej niż 40 minutach?
View Article
